Willkommen zu Chronisch ehrlich im Gespräch, dem Podcast über Long Covid - ehrlich, persönlich und ohne Filter.

🎧 Darum geht's:

Adrian und Christian sprechen darüber, wie Long Covid Beziehungen verändert - im Job, in der Partnerschaft, in der Familie und im Freundeskreis - und welche Kommunikations- und Umgangsweisen sich als hilfreich erwiesen haben.

Themen der Folge:

• Jobidentität, Leistungsabfall und der Punkt, an dem Arbeiten nicht mehr geht
• Offene Kommunikation mit Vorgesetzten und Kollegen bei unsichtbarer Erkrankung
• Abwägung: Was und wie viel im Unternehmen offenlegen
• Partnerschaft als Stütze: Gesehen- und Ernstgenommenwerden
• Liebespaar bleiben trotz Pflegeanteilen und Rollenwechsel
• Grenzen definieren und Intimität schützen
• Selbstfürsorge des gesunden Partners und Auszeiten ermöglichen
• Familienunterstützung zwischen Hilfe, Überforderung und zu viel Input
• Momentaufnahme vs. Alltag: Wahrnehmung von Außenstehenden
• Unangekündigte Besuche und respektvolle Abstimmung
• Freundschaften im Stresstest: Floskelfreunde, Rückzug und Enttäuschungen
• Dankbarkeit für verlässliche Beziehungsanker und realistische Erwartungen

Praktische Hinweise:

• Stelle deine Gesundheit konsequent an erste Stelle.
• Kommuniziere deinen Zustand und deine Grenzen klar und früh.
• Entscheide bewusst, wie viel du im Job preisgibst - abhängig von Vertrauen und Firmengröße.
• Bitte vor Besuchen immer um kurze Absprache und nenne dein aktuelles Energielevel.
• Schütze Intimität: Lege fest, wobei du Unterstützung willst und wobei nicht.
• Ermutige den gesunden Partner, regelmäßig Auszeiten zu nehmen.
• Dokumentiere Therapieversuche und probiere nicht mehrere Ansätze gleichzeitig.
• Formuliere konkrete Wünsche an Freunde statt auf implizites Verständnis zu hoffen.
• Nutze alternative Teilhabe (Anruf, Video, Chat), wenn Treffen vor Ort nicht gehen.
• Werte Beziehungen regelmäßig aus und richte deinen Fokus auf die, die tragen.

🌐 Mehr Infos: www.covidhilfe.com

📩 Kontakt: [email protected]

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Adrian & Christian sprechen heute über:

(00:00) Highlight der Woche

(05:17) Job & Kommunikation

(12:46) Beziehung

(23:12) Familie

(27:07) Erkrankung: Moment vs. Alltag

(32:21) Freunde

(44:44) Erkenntnisse

(52:13) Vorschau

Erwähnte Ressourcen

• Artikel zu Job
• Artikel zu Ehe- und Lebenspartner
• Artikel zu Freunde
• Artikel zu Familie