Chi di noi non si è mai arrabbiato? Ma soprattutto, come abbiamo reagito in quelle circostanze?Per imparare a gestire la rabbia dobbiamo, per prima cosa, comprendere che ci sono diverse fasi della rabbia.E in questo episodio parliamo di come riconoscerle.Inoltre analizziamo 4 modi in cui possiamo gestirla e quali scritture possono esserci di supporto.