در این قسمت روزه‌ی کتوژنیک رو با روزه‌ی مرسوم در ماهِ رمضان مقایسه می‌کنیم و تصوارتِ غلطِ پیرامونِ روزه (چه موافق و چه مخالف) رو بررسی می‌کنیم.
 برایِ بهره‌مندی از مزایایِ روزه لازم نیست که این روزه در ساعات بیداری باشه و، مهم‌تر از هر چیز، نوعِ غذایی که می‌خوریم تعیین‌کننده‌ی سودمندی یا ضررآوری روزه هست.

Dr  Ken Berry

https://www.youtube.com/watch?v=tna57RAwcM0

https://www.youtube.com/watch?v=W527Yx9xomE

https://www.youtube.com/watch?v=vhmtoAYVRSo

https://www.youtube.com/watch?v=XvKK7xaYVKk

https://www.youtube.com/watch?v=LPPf2NuIE5Q

https://www.youtube.com/watch?v=LDI9asQAGwI

https://www.youtube.com/watch?v=KWh4qeVEaqw

https://www.youtube.com/watch?v=vlnMC8s0tP4

https://www.youtube.com/watch?v=5IWNyOavbmM

 

Virta Health

https://www.youtube.com/watch?v=rDWLSAE-Ge0

 

Low Carb Down Under (Dr Phinney)

https://www.youtube.com/watch?v=_1r8ffLDFcE&t=56s

 

Diet Doctor

https://www.youtube.com/watch?v=1a2Fsfa8e4I

 

Dr. Berg

https://www.youtube.com/watch?v=eDXkgbzcrDU

 

Dr. Boz

https://www.youtube.com/watch?v=rDzIbkyr5QQ

 

Ted Talk

https://www.youtube.com/watch?v=f6rSuJ2YheQ&feature=youtu.be

Graph (Carbs, protein, fat insulin)

https://assets-global.website-files.com/5dc45139b3f0c9259aecd32b/5e21376fa5850ba65a7cd959_IMAGE%20GRAPH.jpg 

Bright Wish Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ 

Support the show (https://www.patreon.com/gerdeatash)