Il est souvent entendu qu'écrire peut nous libérer de nos pensées, de nos sentiments et de notre passé. Or, il est souvent aussi vu comme cliché, fragile ou enfantin d'avoir un journal ou de s'exprimer. Pourtant, la plus part d'entre nous en avons réellement besoin même si nous le savons pas. Écrire une fois tout les trois mois ou alors quelques phrases chaque jour nous libère mentalement et peut nous aider à voir des situations de différents points de vus. Soyez ouvert d'esprit et essayez de répondre aux trois questions proposées au long de cet épisode.

Lâchez-vous, vous êtes dans un safe space.