Всем привет! В этом выпуске мы будем говорить об эмоциях и о том, как важно их проживать и почему.

Идея записать этот выпуск родилась, когда мы услышали от кого-то и где-то о том, что «женские слезы — это манипуляция». И вот с этого мы и начали — а манипуляция ли, а для кого она ощущается как манипуляция и почему, а как это проработать и куда посмотреть.

А потом мы плавно (или не очень плавно) перешли на то, что слезы — это вообще-то классно, и проживать эмоции не только можно, но и нужно, только вот программы, заложенные в нас нашим обществом, приводят нас всех к сильнейшему дисконнекту с собственным телом. 

Мы поделились своими историями о том, как и зачем учились проживать эмоции (и позитивные и негативные), подкинули несколько практик и рассказали, почему это важно для каждой из нас, и над чем мы еще работаем сейчас в плане проживания эмоций.

Шкала эмоций по Абрахаму -

https://dashatalks.wordpress.com/2022/08/04/emotions/

Колесо эмоций Роберта Плутчика -

https://www.psychologies.ru/standpoint/koleso-emocii-roberta-plutchika-kak-razobratsya-v-sebe-ispolzuite-prostoi-instrument/

___

НАШИ ССЫЛКИ

Галя - https://galinanikitina.taplink.ws

Лиза - https://taplink.cc/fox.happiness

Даша - https://taplink.cc/dashatalks