Receta para torpes basadas en comida real

Receta para torpes en el Robot Master Cuisine:

La receta es muy sencilla, solo tiene dos pasos, sofreir y multifunción.

La misma receta saludable para cocinillas

Receta para hacer en la olla, sofries y después cueces a fuego lento.

Enlaces comentados en el podcast RECETAS PARA TORPES SALUDABLES

Mi robot de cocina para hacer el bacalao fácil: ROBOT TAURUS MASTER COUSINE

Mi olla a presión para preparar el pavo y el lacón con judías. OLLA A PRESIÓN MWF

Aplicación del móvil Android para hacer ejercicio: CYBEROBICS

Productos que compro para alguna de las recetas

Bacalao congelado a 7.50 € el kilo, es muy barato.

Solomillo de pavo fresco.

Caldo natural de pollo Aneto. Mira los ingredientes en la imagen que te dejo. 100% natural.

Judías verdes planas congeladas.

Carne para guisar.

Lacón curado y desalado

¿Qué vídeo puedo mirar para hacer ejercicio en casa?

Clase de Zumba 40 minutos, ejercicio en casa.

Que los gritos del principio no te echen para atrás, la clase de zumba está bastante bien.

Y esto es todo, si echas algo en falta coméntalo y te indico cómo yo lo hago o qué es lo que yo compro.

Por último si quieres empezar a hacer una vida saludable y necesitas unas pautas para empezar:

Reserva tu sesión de COACHING NUTRICIONAL