🎙️ Dans cet épisode, je te rappelle les piliers de base pour retrouver un bon niveau d'énergie, apaiser la fatigue, gagner en sérénité et en clarté d'esprit ! 💫

Sommeil, alimentation, bonne hygiène physique et mental... Et surtout apprendre à s'octroyer des temps de pause sans culpabilité !

Dans cette société patriarcale où la productivité est valorisée, où il faut FAIRE pour être validé, je t'invite à observer tes croyances et à t'autoriser à prendre compte de cette énergie féminine qui est présente en toi et qui te demande de te connecter à tes ressentis, tes émotions, au fait de prendre le temps et de créer. 🧘‍♂️

Bonne écoute ! 🔊

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