Si estás atravesando un momento dificil, es más importante que nunca tener una rutina de autocuidado que apoye a tu cuerpo y te permita atravesar estos cambios con la mayor fortaleza y alineación. 

Este es un mini training en el que te guío paso a paso a armar tu propia rutina. Cada uno tiene necesidades y circunstancias específicas, por lo que tu rutina de autocuidado debe ser hecha PARA TI. 

Descarga de este link una guía para hacer este ejercicio mientras escuchas el podcast: https://www.danielariano.com/podcast