Ser feliz es un tema que debes tomarte en serio. Te sorprendería como la felicidad puede incluso salvarte de muchas enfermedades. Por que somos mente, cuerpo y espíritu, y todo está más conectado de lo que te imaginas.

Aquí te comparto 10 prácticas en las que coinciden expertos que han estudiado este tema a profundidad. Psicólogos, psiquiatras, neurólogos y monjes budistas.

Que aseguran que serás una persona más feliz, si incorporas estas prácticas a tu rutina diaria. Hábitos, rituales, actividades y secretos que llevan a cabo las personas más sanas y felices.