Seni juga kerap dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan jiwa dalam bentuk terapi maupun rekreasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa seni meredakan gejala kecemasan dan depresi, serta mengurangi stres. 

Dalam situasi krisis, seperti pandemi COVID-19 yang masih melanda dunia, seni kembali memberikan manfaat pentingnya. Kajian soal penggunaan seni dalam pandemi menunjukkan seni berguna tak hanya untuk menyebarkan informasi, tapi juga mempromosikan harapan dan inspirasi, dan membantu kita bertahan. 

Nah, di Podcast Ruang Usik-Usik episode kali ini kita bakal bahas tuntas pentingnya seni dalam kesehatan mental kita, bareng seniman, Hana Alfikih dan praktisi mindfulness, Adjie Santosoputro.