Cítíš se někdy přetížená, unavená, nebo naopak nabuzená tak, že nemůžeš vypnout? V této epizodě si povíme o tom, jak funguje naše nervová soustava a proč je klíčem k duševní pohodě. Zjistíš, proč se někdy cítíš jako motorová myš a jindy jako vybitá baterka – a hlavně, co s tím můžeš dělat.

Vysvětlíme si rozdíl mezi sympatikem (akce, stres) a parasympatikem (klid, regenerace) a pročpotřebujeme oba.

Naučíš se, jak si pomoct, když tě přemůže stres, vyčerpání nebo pocit, že nic nemá smysl.

Dej si kafe, udělej si pohodlí a pojď si poslechnout, jak se naladit zpátky do rovnováhy.