自信を自己効力感と自己肯定感に分けて考えると理解しやすくなります。自信がないという人は自己肯定感が低い場合が多いです。自己肯定感とは「私は私でいい」という自分を肯定する気持ちです。

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小林いさむ｜公認心理師