En este penúltimo episodio de la temporada tratamos sobre la velocidad en el entrenamiento: por un lado la velocidad de respuesta y por otro la latencia de las respuestas.

¿Por qué es tan importante la velocidad para nuestros entrenamientos? ¿Qué problemas podemos tener si no la consideramos? Son alguna de las cuestiones que nos planteamos a lo largo del mismo.

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