Dans cet épisode, j'ai eu la chance de discuter avec Andy sur la pleine conscience et l'anxiété qui nous amène un peu trop souvent vers la dépression ou autre problème chronique. Elle vient nous partager son expérience parce qu'elle est elle-même passée par là. Elle nous offre de super bons conseils à savoir comment appliquer la pleine conscience dans son quotidien.  

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