Is meditatie een middel om te ontspannen?

Veel mensen denken van wel. Ze vliegen erin, verwachten er veel van en … houden er al snel weer mee op. Want ze worden er nog zenuwachtiger van dan ze al waren, het lukt hen niet om te blijven zitten en te focussen of ze worden gek van hun hoofd tijdens een meditatie.

Is meditatie dan geen middel om te ontspannen?

Die vraag beantwoord ik graag in deze podcastaflevering.

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/


Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/

Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/


YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Instagram:

https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/


Gratis meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke



Contact: [email protected]