V dnešní epizodě se ponoříme do základů meditace. Pokud jste úplný začátečník, nebo pokud s meditací bojujete, tahle epizoda je přesně pro vás. Probereme, proč je meditace tak přínosná, jak ji začlenit do každodenního života, a hlavně – jak vytrvat. Na závěr vás provedu krátkou vedenou meditací, kterou si můžete rovnou vyzkoušet. Připravte se na chvíli klidu a přítomnosti. 😊

SLEDUJ MOJí CESTU DÁL:

🌸INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zivotsnupodcast

🌸TIKTOK: tiktok.com/marianabeckova

🌸 YT ENG: https://www.youtube.com/channel/UCo3Z...