Alzi la mano chi fa la lista dei buoni propositi?

Quella che dura il tempo di un cenone e di qualche promessa annebbiata dai brindisi.
"Quest'anno vado in palestra!" "Cambio lavoro!" "Più pazienza!" 

Ok, è ora di smettere.

In questo episodio scopriamo perché i buoni propositi sono destinati a fallire e cosa fare invece per ottenere cambiamenti duraturi con un impatto concreto sul nostro benessere.

Spoiler: parte della colpa è di Giulio Cesare

Se anche tu stai per fare la solita sognante lista dei buoni propositi, sei ancora in tempo per qualcosa di più utile ed efficace!