O episódio de hoje é super divertido, vamos dar alguns exemplos dos nossos objetivos de saúde para as próximas 8 semanas e depois de obter essa inspiração de nós, o desafio é criar UM objetivo de saúde para ti. Sabe que ter metas definidas ajuda a desencadear novos comportamentos, orientar o teu foco e a manter o poder da vida ativo. Então vamos, girl! HAVE FUN...

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