Der Marathon ist gelaufen – und die Realität sieht oft anders aus als der Plan.
In dieser Folge sprechen Jan und Jakub über den Barcelona-Marathon und nehmen dich mit durch alle Phasen des Rennens: von den ersten Kilometern voller Euphorie bis zu den harten Momenten im letzten Drittel.

Jakub berichtet offen, wie sich der Lauf wirklich angefühlt hat – was gut funktioniert hat, wo der Einbruch kam und welche Rolle Faktoren wie Hitze, Vorbereitung und mentale Stärke gespielt haben. Außerdem geht es um die emotionale Seite eines Marathons: Zweifel, Motivation, Kampf mit sich selbst – und die besonderen Momente, die ein Rennen unvergesslich machen.

Die Folge zeigt, warum ein Plan wichtig ist – aber selten genau so aufgeht, wie man ihn sich vorstellt. Und warum genau darin die größten Learnings liegen.

Eine ehrliche Recap-Folge für alle, die selbst laufen, sich vorbereiten oder verstehen wollen, was bei 42 Kilometern wirklich passiert.