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#42 - Miodrag Borges (Microbiotadesdecero): TODO Sobre la Microbiota Intestinal


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Hoy nos sentamos a hablar con Miodrag (@microbiotadesdecero). Divulgador, técnico en dietético, y un gran estudioso de la microbiota. Con Miodrag nos adentramos en el intrínseco y fascinante mundo de la microbiota, pero no te quiero desvelar más...


Luces, cámara... y acción!!

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CAPITULOS 📚:

  • 00:00 Introducción
  • 01:00 ¿Qué es la microbiota intestinal?
  • 04:08 Los ácidos grasos de cadena corta
  • 09:38 La biodiversidad de la microbiota intestinal
  • 13:18 ¿Hay una microbiota intestinal óptima?
  • 18:28 La evolución y la microbiota
  • 26:20 ¿Qué microorganismos son malos?
  • 30:00 El desarrollo de la microbiota intestinal
  • 34:56 La percepción sobre los microorganismos
  • 39:17 ¿Cómo evaluar nuestra salud intestinal?
  • 45:30 Una dieta para mejorar tu microbiota
  • 51:30 Los probióticos
  • 56:38 Suplementos para la microbiota intestinal
  • 01:00:47 Cierre y despedida
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    👊🏽 Te veo en el próximo episodio!!


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    SENSEBy Guillermo Hernandez