¿Te pasa que una vez cruzada la barrera de los 40 ya empiezas a notar cambios en tu cuerpo?

En mi caso lo primero que noté fue la irregularidad a la hora de mi periodo, lo que me llevó a organizarme cíclicamente con la luna porque ya no podía agendar de manera predecible alrededor de mis fases menstruales.

Y como mujeres ocupadísimas, con múltiples obligaciones de casa, familia y trabajo además de nuestro sueño emprendedor, necesitamos estar física y mentalmente bien para mantener el foco y la energía a la hora de hacer crecer nuestros negocios.

En el episodio de hoy Cris Gonzalez de Sura Salud Hormonal  nos cuenta como las hormonas nos mantienen sanas y en equilibrio, como reconocer y honrar nuestras fases mensuales y nos da tips de bienestar para mantenernos energizadas y vitales.

En este episodio hablamos de

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