Mir war lange Zeit nicht bewusst, dass ich meine Gefühle und Gedanken steuern kann. Und dir? Wir, du und ich, als Mütter und als selbstständige Frauen oder als Führungskraft haben unglaublich viele Themen, die wir wuppen müssen. Unsere Gedanken und Gefühle hüpfen immer wieder auf und ab. Das Gute ist, dass wir unsere Gefühle und Gedanken steuern können. Diese 60 Sekunden Übung kannst du tagtäglich nutzen. Sie hilft dir nicht nur eine Pause einzulegen, sondern auch deine Konzentration zu schärfen.

Shownotes:

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Deine Iris