In dieser spannenden Episode von "Dein mentales Studio" erkunden wir, wie Valde es schafft, seine Rollen als Coach und Wettkämpfer harmonisch zu vereinen. Er teilt seine persönlichen Strategien, um die Herausforderungen und Belohnungen dieser Doppelrolle zu meistern. Erfahrt, wie Coaching seine eigene Wettkampfvorbereitung beeinflusst und wie er Prioritäten setzt, um sowohl seine Athleten als auch sich selbst auf Erfolgskurs zu halten. Mit praktischen Tipps für Zeitmanagement, Selbstfürsorge und das Setzen von Grenzen, gibt Valde Einblicke, die jedem Athleten und Trainer helfen können.