Michelle es atleta y entrenadora, además de estudiosa del deporte. Lleva 11 años compitiendo, ha probado varias distancias en triatlón y es la primera mujer en el mundo en hacer la distancia de ultra man sin parar, tardándose 36horas. Para ella, el deporte es un espejo y la mejor manera para conocerte es viéndote al espejo.

Michelle empieza contándome lo que NO es deporte para ella y ahondamos muchísimo en como la razón por la cual alguien elige hacer deporte definirá el alcance que tenga y la prioridad que le entregue a éste.

A través del deporte, Michelle ha logrado crecer en varios ámbitos de su vida, además de lograr grandes resultados en su disciplina. Hacemos una analogía de como el deporte y todas las áreas que lo afectan se asemeja a una empresa, en la que cada área tienen su función e interconexión con las demás y el rendimiento de ésta dependerá de cada una de sus partes. Michelle define el deporte como una herramienta y el uso que le des es lo que definirá lo que obtendrás de él.

También tocamos un tema que me encanta, que es la retroalimentación que te da el deporte, ya que nos dice una y otra vez si lo estamos hciendo bien. Para Michelle, el deporte te hace superarte o te aplasta porque tiene momentos que son muy duros.

Ser entrenadora, le ha enseñado que a pesar de que la ciencia es blanco y negro, para ayudar a cada persona a llegar a sus metas, es importante ser compasiva y estar clara que es un ser humano con todas sus particularidades.

También hablamos sobre como el deporte te da la oportunidad de fallar, te pone a prueba y te pone a prueba todos los días, ciencia en el deporte, entrenamiento aeróbico y anaeróbico y desmentimos algunos mitos alrededor del entrenamiento.

Es una conversación que me encantó por la profundidad, por la autenticidad y ante todo, por llenarnos de tanto valor.

Espero la disfruten tanto como yo.

Gracias por escucharnos

Mar i sol