Épisode 43 - Question / Réponse

Dans ce nouvel épisode Question / Réponse on aborde les thématiques suivantes :

• Nos plus grosses blessures et leurs séquelles
• Les particularités de programmation de nos athlètes féminines
• Comment maximiser le développement d'un groupe musculaire clé
• Comment un athlète peut déterminer son style de bench optimal
• Dans quelle mesure faudrait-il sentir ses pecs au bench
• Est-ce que l'aisance d'un athlète à recruter certaines partie de son dos peut aider à déterminer son grip au bench

Instagram de Adrien : adrien.plastre

Instagram de Florent : flo.blnc

Instragram de Theo : bravo.one1._

Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com

Instagram Relentess : relentless.powerlifting

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