Udfordringer med søvn kan være: Svært ved at falde i søvn, uro i søvnen, mange og intense drømme, overfladisk og afbrudt søvn, tankemylder og samtaler i hovedet.

“Så hvad gør man ved det?” , er selvfølgelig det store spørgsmål.

Når vi lægger os i sengen om aftenen, så mærker vi pludselig tydeligt den uro, som vi har holdt stangen hele dagen. Vi ligger nu med en uforløst spænding i kroppen fra de vigtige ting vi ikke har fået givet ordentlig udtryk for, og derfor stadig rumsterer inde i os.

🎧 Hør med her hvad det handler om.

…

Jeg vil elske at nå ud til flere ligesom dig! Så hvis du finder glæde ved podcasten, vil det være en meget stor hjælp, hvis du vil skrive en anmeldelse i din podcast app.

Har du spørgmål, så kan du få fat på mig på [email protected]

Simon Funder // Kropsvis
🌿 Fokus på angst og uro
👥 Terapi sessioner: Århus / Zoom