En este episodio te contamos sobre los nutrientes que necesita tu cuerpo para funcionar en optimas condiciones. 

Como te hemos dicho en otros episodios, la alimentación no es lo único para una salud integral óptima. Sin embargo, es un pilar importante. Es el combustible que mueve a tu cuerpo. El sabe cómo responder, tú debes darle un buen MANTENIMIENTO.

Aquí algunas, de las muchas recetas, para construir tu alimentación, con estos nutrientes:

Proteínas: 

https://youtu.be/QMg3-d-RASw

Y esta la preparamos en VIVO el 19 de abril a las 7:00pm

Desde Instagram, Youtube y Facebook. Cocinemos junt@s cada tercer lunes del mes.

Recetas simples, sencillas y sabrosas. Para que hagas de tú cocina una farmacia deliciosa y saludable.

Grasas:

https://youtu.be/SWrg3vNqnac

Carbohidratos:

https://youtu.be/3F4FRbNpQZ4

Estas son solo algunas ideas. Ponte creativ@ y pasa por nuestro canal de Youtube. Con nuestras recetas, le darás un cambio a tu platos nivel galaxia.

Si lo tuyo no es cocinar, pero si comer SABROSO, separa tu experiencia gastronómica en kaitibisi.com

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