Een trainingsmethode die je vaak tegenkomt, maar niet altijd juist benoemt ziet is flooding. Deze week leg ik je uit wat dit juist en waarom je het liever vermijdt. 

Wil jij je gratis template voor trainingsplannen toegestuurd krijgen? Dat kan door hier te klikken.

Ik ben te vinden op Instagram (@shari.equilis) en Facebook (Equilis)! Of uiteraard gewoon op mijn website www.clickertraining.be

Enjoy!