Nesse episódio falei sobre alguns erros dos marinheiros de primeira viagem quando o assunto é jejum intermitente.

44. Piores Alimentos Ao Quebrar o Jejum Intermitente [Monocast]

Aqui vou passar um pouco do que penso sobre saúde e o que tenho aprendido sobre jejum, suplementação, biohacking e emagrecimento. Muitas vezes vou falar sozinho, outras estarei de conversa com amigos e outros médicos autoridades em temas que me interessam. Espero que aproveite!

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