hello, 大家農曆年節過得好嗎？希望你都有一個愉快的時光。在大節日期間，除了和家人有珍貴的相處與陪伴時間外，是否也是一個容易有緊張氣氛與摩擦的時刻呢？ 別讓你的恐懼佔據你的思緒、情緒與行動。放下吧～一切會有更好的安排！

假期剛過，是否和Luna一樣有收心的困擾呢？ 和我一起開啟『勿擾模式』建立健康的生活習慣吧！讓好的生活習慣為我們理想生活打下基石。

#中文播客 #chinesepodcast #身心靈 #愛自己 #日誌 ＃播客 ＃愛自己  #自我成長