¡Bienvenido a Libros que Venden, el podcast donde las historias y los libros se transforman en aprendizajes prácticos para vivir mejor, vender más y crecer sin hipotecar tu vida! En este episodio especial, nos adentramos en una de las "facturas invisibles" más importantes que pagamos en la vida: el sueño. Bajo el título "Dormir no es gratis", exploramos las profundas consecuencias de descuidar nuestro descanso, no sólo en nuestra salud física y mental, sino también en nuestro ánimo y productividad.

Contamos con la presencia de Nuria Roure, doctora en psicología y especialista en sueño, quien nos abre los ojos a las repercusiones de priorizar el trabajo o las preocupaciones sobre el descanso. Nuria, autora de su tercer libro "Dormir no es gratis", nos recuerda que las horas que creemos "ganar" despiertos, en realidad nos pasan una factura mucho más cara. Muchas personas creen que pueden saltarse las reglas del sueño o compensar la falta de descanso con "atracones" de sueño el fin de semana, una estrategia que resulta contraproducente y que el cuerpo nunca logra recuperar por completo.

Este episodio no sólo aborda la importancia del sueño, sino que también subraya cómo la escritura de un libro es una herramienta poderosa para el crecimiento personal y profesional. Nuria comparte su propia experiencia en la creación de su tercer libro, destacando que el proceso de escritura es un "sprint" que requiere foco y constancia. Sin embargo, va más allá de la mera escritura: el libro es una excusa para conocerse a fondo, confrontar miedos y creencias, y definir la estrategia de un negocio o marca personal. Para Nuria, este proceso ha significado enfrentarse a desafíos personales, como atreverse a poner un precio a sus programas, algo que nunca había hecho en sus 20 años de carrera.

La conversación enfatiza que los hábitos, tanto en el sueño como en el trabajo o el estudio, requieren constancia diaria y un cambio de mentalidad, no sólo de acción. Rosa Montaña y Nuria Roure nos invitan a reflexionar sobre la gestión emocional y la satisfacción con nuestra vida como pilares para un buen descanso. No es sólo "hacerlo bien", sino "ser la persona" que vive de forma saludable y equilibrada.

No te pierdas este episodio inspirador patrocinado por IREVE (Instituto de Relaciones Estratégicas y Ventas Efectivas), donde aprenderás que, como dijo Benjamin Franklin, "invertir en conocimiento siempre paga el mejor interés", y eso incluye invertir en nuestro descanso.

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Hoy, un nuevo autor de NEVEN nos ha contado cómo lo ha hecho… y cómo tú también puedes lograrlo.

Este episodio está patrocinado por IREVE (Instituto de Relaciones Estratégicas y Ventas Efectivas) y por NEVEN, el programa para crear, escribir y vender tu libro con estrategia.

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Porque un libro no se escribe solo para contarlo…

…se escribe para cambiarlo todo.