Om höst, om lådcykel, om äckliga kryp och vad de heter på jämtländska. Om livet efter restriktionerna och om fri hopp och lek och höstträning.

Äntligen och varsågoda för ett nytt avsnitt av podden! 🍂🚵🏻‍♀️🎙

Hålltider:

03.30: Helena avslöjar exakt var tjuvarna kan hämta cyklarna i den nya lägenheten

04.40 En timme cykel, två timmar cykeltvätt 

06.53 Utmattning eller borrelia?

12:20 Att döda älgflugor (insektspodd med Elna och Helena to be continued)

13:15 Nej, nu styr vi in på cykel + oktober = succé

14:13 Zwift, baby, Zwift (jamen vi har i alla fall startat upp och börjat pröjsa för tjänsten)

15:00 - Fri hopp och lek

17:30 Jamen vi hoppas på en grön, varm vinter! (Eller?)

21:00 Om lyxen i att bo en bit ifrån kontoret när det är dags att flytta tillbaka arbetsplatsen dit post pandemi

23:30 New bike day: Lådcykel!

31:20 Prylar och pannlampslängt! Bra grejer gör att det blir roligare om vintern.

32:50 Ljusormen i skogen när restriktigonerna släppte

33:40 Blir det skillnad för oss nu, när restriktionerna släppt?

40:40 Helena börjar gäspa och Elna ska iväg och guida

41:30 Helena ska ju också iväg - och köra cykel med en poddlyssnare! Hurra!

42:00 Vi hjärtar när ni kommer fram och snackar!

44:00 Elna håller käft och Helena rundar av - och så vill vi ha frågor till nästa avsnitt!

Vill du stötta podden? Du kan bli patron och support oss med en liten slant för varje avsnitt - det betyder oerhört mycket för oss. Klicka här och signa upp för att bli vår cykelkompis.

Cykelpepp från Elna & Helena