El Sentido de la Vida (ESDLV): The Podcast

452. Preparando una sesión de Teracoaching

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Me ha surgido la oportunidad de hacer una sesión de Teracoaching para aprender a hablar en público con gusto, así que aprovecho este episodio para preparar la sesión y compartir con vosotros la estructura del proceso que voy a seguir.


Claves:

  • Definir estado presente
    • ¿Qué ocurre al hablar en público?
    • ¿Qué ocurre al pensar en hablar en público?
      • ¿Qué ve?
      • ¿Qué oye?
      • ¿Qué siente?
      • Definir estado deseado
        • ¿Qué desea que ocurra?
        • ¿Qué le encantaría ver, oír y sentir?
        • ¿Qué está impidiendo actualmente estar en el estado deseado?
        • Utilizar herramientas de posible utilidad:
          • Metamodelo del lenguaje
            • Retos a las creencias actuales
            • Cura rápida de fobias
              • Doble disociación
              • Reencuadre en seis pasos
                • Contacto con la parte responsable
                • Determinación de la intención positiva
                • Creación de alternativas funcionales



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