アーユルヴェーダと自然療法の店 アーユス 温水亜里沙さんと土井の対談をお届けいたします。

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【温水 亜梨沙さん】

⚫︎アーユルヴェーダと植物療法の店アーユス　認定セラピスト兼 講師

⚫︎公益社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー

⚫︎公益社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター

⚫︎公益社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト

⚫︎公益社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマブレンドデザイナー

⚫︎心と身体のセルフケアアドバイザー（YouTube）

ドラッグストアで薬に関わる仕事をしていた20歳ごろ、薬だけではどうにもならない不調があるのではないかと気づく。

同時に自分の大切な家族や周りの人が、心や身体の不調で悩まされていて

私に出来る事はないのか？と考えていた時に

アロマテラピーと出会い、その道に飛び込み、師である、ともこ先生とも出会う。

アロマテラピーやハーブを学び、自然療法の「ホリスティック（包括的）な考え方」に感銘を受ける。それと同時に、自分にも未病のような不調があり、今まで見て見ぬふりをしていたことにも気づく。

その後、師からアーユルヴェーダを学び、自分をそのまま受け入れること、自分と向き合うことの大切さを学んでいく。

本来の自分を取り戻していく感覚。

（子供のころ、機械や薬など使わずに健康になる方法はないのかな？と考えていたことを思い出し、アーユルヴェーダがその答えだと思った。）

アロマやハーブ、アーユルヴェーダなど自然療法との出会いが、私の人生を変えてくれた。

まだまだ勉強中で未熟な私ではありますが、その経験や学び、等身大の私を、同じような人へ伝えられたらと思っている。

日常のちょっとした不調もセルフケアや植物の力を借りて、ケア出来ることを知ってもらいたい。アーユルヴェーダやアロマなどがより日常的で生活の一部、笑顔や元気の元となって欲しいと思い、セラピストや講師、YouTubeやSNSを使って発信をしている。

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ナビゲーター

【池内柚美子】

NPO法人日本アーユルヴェーダ協会認定アーユルヴェーダのコーディネーター

日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー

寺子屋シャーラ事務局 事務局長

アーユルヴェーダ メディカル アソシエイツ ジャパン　カウンセリング技術講座修了

鎌倉薬膳アカデミー　山内メゾット公認インストラクター

アーユルヴェーダや中医学などに出会い、

現在、アーユルヴェーダなどを皆さんに紹介するためにオンライン講座など企画運営してます。

DJをしたりするのか癒し。また、ハーブを育てたり、薬草染などもしてます。

Instagram⇨@terakoya.sala.jimukyoku

【土井今日子】

アーユルヴェーダアドバイザー、ジョーティッシュライフアドバイザー、

Podcast「ごはんとみそしる」で耳で聞くアーユルヴェーダを毎日配信

Instagram⇨＠lilo.and.kyoko