Выпуск №46

Привет, осень! Что ты нам принесла, какие подарочки?

Осеннюю хандру!

Сегодня и поговорим об этом!

Осенняя хандра - это нормальное состояние. Не путайте ее с депрессией. Мы вам поведаем, в чем различия.

Осенью начинаются изменения в природе, она будто засыпает. Естественно наш организм на это реагирует, ибо мы неотъемлемая часть этой природы.

Так как же вести себя в это время года?

Вот как:

—признайте хандру. Возьмите ответственность и разрешите себе это;

—близкие, друзья, любимое дело;

—активность. Спорт, прогулки, курсы;

—чек-лист. Приучайте себя к режиму;

—яркие цвета. В одежде, аксессуарах, пространстве;

На самом деле, все средства хороши в меру!

Хандра, ненавидит дисциплину! Дайте её хандре и вы сможете ей управлять.

Обо всём и ни о чём!

Откровенно и по-честному!