Mellan guldyra och sprintdramatik öppnar vi Vallaboden från Italien. Var det rätt att peta Emma Ribom? Hur sliten är Jonna Sundling inför sprinten? Vad kan Alvar Myhlback ställa till med? Och såklart pratar vi om Frida Karlssons dundersuccé – där hon efteråt levererade en liten bomb som alla missade.