ジャーナリングをやってみたんですよね！/書く瞑想/呼吸に集中する/ネガティブな出来事→ポジティブな出来事/もやもやを形にする/自分のちょっと意外な一面/総じて客観視できるよね/つけている日記との違い/朝起きられなかった…とゆっくり出勤できた♪/二面性を感じました、自分の/続けることが大事/こだわり屋さん側面/始められない可能性/文具コンサル/スタートの感じ一緒だよ/毎日続けるのって難しい/多すぎるラブノート/家庭内の各ノートさま/またノート買おうとしてる・・？/アガるかは大事ですよね/思い立ったが吉日

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書く瞑想といわれるジャーナリング、ご存じでしょうか？今回初めて挑戦してみた編集部、それぞれの所感やジャーナリングに使いたいノートの話などをしています。

▼話しているものの写真はX（旧Twitter）でポストしていたり、していなかったり

https://x.com/Suuuh_official

▼聴きながら読むすすめ

不安や悩みを整理できるジャーナリングとは？心の曇りが晴れるメソッドを解説