En este episodio contamos con la presencia de una invitada muy especial. Amalia Panea, que además de periodista y profesora de yoga, es una bellísima persona, mamá, y amante del deporte y de la vida.

Con más de 20 años de experiencia nos cuenta cómo combinando lo mejor del bienestar y el periodismo, ha llegado a encontrar su vocación e Ikigai de vida.

La conocemos de cerca al mismo tiempo que hablamos sobre el despertar post-pandemia, la importancia de la salud mental y emocional, el boom del yoga, el autocuidado y la conexión con uno mismo. Psicología, espiritualidad, desarrollo personal, lifestyle femenino, técnicas energéticas, ¡y mucho más!

También hablamos sobre su libro "Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo", los hábitos de vida, la importancia del lenguaje con uno mismo y con los demás, intentar hacer la vida mejor a la gente que te rodea, la belleza oculta de los momentos difíciles, o la importancia de trabajar la autoestima desde la infancia y romper con las creencias limitantes.

Un episodio lleno de pequeños matices, consejos increíbles, y una calma que te invita a estar escuchándola durante horas. Gracias Amalia ❤