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Se vocês perceberem sempre volto no mesmo ponto, sabe porque? Porque sempre foi assim e sempre será assim

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Segredos não tem, tem um direcionamento correto, disciplina, velocidade na execução e paciência

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Seu corpo pode melhorar muito a flacidez, muito mesmo, mas depende muito mais de você do que qualquer outra coisa

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Então pare de se lamentar, olhe pra frente, faça o correto com direção e não desista , te garanto 100% que você terá resultados

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#jejumintermitente #dietaketo #treinopesado #sabado #workout