Los espejos inteligentes han transformado el fitness doméstico, convirtiendo un objeto cotidiano en un entrenador virtual que combina sensores 3D, visión artificial y clases interactivas. Con ejemplos como Ana (arquitecta que evita el gimnasio) y Javier (víctima de un fallo técnico cómico), el episodio explora cómo estos dispositivos corrigen posturas, adaptan rutinas y hasta miden biométricos. Se analizan pros (personalización, ahorro a largo plazo) y contras (precio elevado, dependencia tecnológica), junto a alternativas económicas como apps o wearables. El futuro promete realidad aumentada y usos en ámbitos como educación o geriatría, siempre con un mensaje clave: la tecnología es una herramienta, pero la constancia es irreemplazable.