Después de meses de investigación, análisis y evaluación, el estudio realizado sobre el programa “Fotografía para conocerte” mostró resultados muy esperanzadores.

La investigación analizó cómo este programa formativo online basado en fotografía, mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso podía influir en variables relacionadas con el bienestar psicológico.

Y los resultados apuntaron hacia mejoras significativas en aspectos como la autoestima, la atención plena, la observación consciente y la flexibilidad psicológica. Algo así como no quedar amarrados a las ideas que nos hacen sufrir.

Las imágenes se convierten en preguntas, en símbolos y en pequeñas puertas hacia nuestra propia experiencia emocional.

Es solo un primer paso para seguir investigando cómo la fotografía puede convertirse en una herramienta seria, rigurosa y útil dentro del ámbito del desarrollo personal y el bienestar emocional.

Y sinceramente… siento mucha ilusión por todo lo que todavía queda por descubrir.

Quizá por eso tantos fotógrafos contemporáneos han trabajado sobre la memoria, la identidad o la vulnerabilidad emocional.

Porque, toda fotografía es una forma de autorretrato.

En ANDANA seguimos explorando cómo la fotografía puede transformarnos.

Gracias por acompañarnos.

Toda la información: La fotografía como herramienta psicológica basada en evidencia científica

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