Nella quarantottesima puntata parlo di sveglie, di sveglie biologiche, del sonno, del tracciamento del sonno, di Apple Watch, di corsa, dei benefici da cercare, dei rischi da evitare, di lucette intermittenti, di macchine non proprio gentili, di riscaldamento, di stretching, di organizzazione settimanale, di nutrizionisti, di alimentazione, del concept di Apple Kitchen di 9to5 Mac (https://9to5mac.com/2021/02/08/concept-apple-kitchen-would-be-a-natural-extension-of-the-companys-health-initiatives/). Finale col libro "Non per me sola" di Valeria Palumbo: https://amzn.to/3s7qTEf