La confianza en uno mismo no significa ser perfecto ni tener todas las respuestas. Significa reconocerte, aceptarte y avanzar incluso con miedo.

En este episodio de Plenitud Mental exploramos cómo el mindfulness puede ayudarte a:

• Observar tu diálogo interno con amabilidad.
• Celebrar los pequeños logros diarios.
• Conectar con tu cuerpo para transmitir seguridad.
• Cultivar una relación de confianza contigo mismo, paso a paso.

Un recordatorio de que la confianza se construye con práctica, con paciencia y con la forma en que eliges hablarte cada día.

🎧 Dale play y comienza hoy mismo a fortalecer esa confianza que ya vive en ti.

Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible.

Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí

Conéctate con nosotros:

Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago

Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago

YouTube: Plenitud Mental

Email: [email protected]