呼吸道涵蓋的部位

• 鼻腔
• 咽喉
• 耳：精油耳塞
• 支氣管、肺 （下呼吸道）

呼吸道的症狀有哪些？

• 流鼻水
• 喉嚨痛、扁桃腺發炎
• 流鼻血 - 個案分享

含有1,8桉油醇的精油（抗病毒、袪痰），6y 以下兒童禁用：
藍膠尤加利、澳洲尤加利、穗花薰衣草、桉油醇迷迭香、綠花白千層、桉油樟、薰陸香百里香、月桂、鷹草永久花、芳枸葉

針葉類精油：含大量α - 蒎烯、乙酸龍腦酯（抗病毒、止咳）- 西伯利亞冷杉、膠冷杉、黑雲杉、加拿大鐵杉、道格拉斯杉、歐洲冷杉

單萜醇類的精油：抗病毒、提升免疫力 - 沉香醇百里香、芫荽籽、茶樹、薄荷、天竺葵、蜂香薄荷、玫瑰草

微量酮類：可溶解黏液，添加劑量要少 - 綠薄荷、樟腦迷迭香、馬鞭草酮迷迭香

倍半萜烯（β-石竹烯）：抗發炎、激勵免疫- 古巴香脂、3級伊蘭

〈精油的療癒智慧〉裡面提到的呼吸道保養配方

• 月桂
• 澳洲尤加利
• 高地牛膝草
• 茶樹
• 天竺葵
• 玫瑰草
• 百里香
• 丁
• 薑
• 絲柏
• 安息香
• 檀香
• 肉豆蔻

以上精油各兩滴加在30ml 的基底油中
建議的基底油是
5ml 蓖麻油
25ml 荷荷巴油

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