Seberapa sering kalian mendengar informasi bahwa makan makanan berlemak membuat kita menjadi obestitas? gw sih sering banget mendengar itu. Sebagai orang yang tergolong obesitas, kata "lemak" menjadi bagian dari keseharian gw. Makan gorengan? minyaknya bikin gemuk? Makan daging? lemaknya gak baik buat kesehatan? dan banyak lagi hal hal soal lemak yang mungkin kalian juga pernah dengar/ rasakan di kehidupan sehari hari.

Salah satu quote sun-tzu yang masih gw inget adalah, kalau mau mengalahkan lawan, kita harus tau terlebih dahulu siapa lawan kita. Kalau kita ingin melawan lemak demi mendapatkan tubuh yang sehat, kita juga harus terlebih dahulu tahu tentang apa itu lemak. Apakah manfaat dan kerugian lemak. Dan apakah semua lemak itu sama dan buruk bagi tubuh kita.

Episode ini gw mencoba membahas soal lemak tersebut. karena direkam didepan Laptop, episode kali ini gw bisa mengutip berita soal lemak di internet. dan gw harap, dengan pembahasan ini, kita semua sedikit lebih paham soal lemak dan membuat kita lebih menjaga konsumsi lemak kita sehari hari

Credit

Thumbnail use

1. https://cdn-3.tstatic.net/jualbeli/img/njajal/2020/12/4-Penyakit-Ini-Akan-Mengincarmu-Jika-Sering-Mengonsumsi-Makan-Makanan-Berminyak-master-803365858.jpg

2. https://i.ytimg.com/vi/zdru4kI7SaU/maxresdefault.jpg

Image edited with Canva App