15Muy buenos días y bienvenidos al episodio 496 del podcast de Aromas de Té.\r\n\nPodcast en el que hablamos de curiosidades, beneficios y ventajas de tomar tés cafés e infusiones de una u otra manera rica y saludable.\r\n\nHoy es martes 6 de abril de 2021\nVamos a dedicar el episodio a todas las personas que en primavera les gusta desayunar al aire libre\r\n\nQue les gusta levantarse antes según va haciendo buen tiempo.\r\n\nSon días que ya está haciendo buena temperatura y si tenemos un sitio que esté al solecito, el desayuno al aire libre nos da mucha energía.\r\n\nSe está agusto y se disfruta de tomar un desayuno bueno y equilibrado y el aporte del sol de estos días primaverales, siempre nos viene bien.\r\n\nY hoy vamos a hablar de las mejores infusiones para tomar en el desayuno además de algún consejo para esta comida tan especial del día.\r\n\n¿Si quieres saber cuáles son las mejores infusiones para tomar en el desayuno en primavera? Continúa escuchando y lo descubrirás…..\r\n\n\r\n\nNo sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.\r\n\n\r\n\nY ahora sí, vamos derechos al grano…\nAntes de nada, contarte que lo habitual suele ser tomar infusiones energizantes para que nos den fuerza para afrontar el día.\r\n\nNo hace calor ni frío y se está de lujo tomando un desayuno tranquilamente (eso no es que estemos dos horas desayunando, aunque si se puede….)\r\n\nYa sabemos que son días muy agradables y aparte de un buen desayuno, si hacemos un poquito de ejercicio por las mañanas siempre nos va a venir muy bien.\r\n\nAdemás el desayuno después de hacer ejercicio, es muy agradable que sea nutritivo:\r\n\n\nFrutas\n\nNaturales\r\n\nBatidos (mejor que licuados)\n\nCon verduras de hoja (espinaca)\r\n\n\n\r\n\n\n\r\n\nAlgún lacteo\r\n\nHidratos de carbono\n\nTostada\r\n\nCereales\r\n\n\n\r\n\n\nY aquí, podemos tomar las infusiones:\r\n\n\nEn el propio batido (para licuarlo un poquito)\n\nMatcha\r\n\nTé verde\n\nTé verde jengibre\r\n\nMoruno para dar frescor\r\n\nPuro\r\n\n\n\r\n\n\n\r\n\n\nY también podemos tomarlas durante el desayuno, que a mi me encantan infusiones que sean frescas (de poco sabor, digo yo) pero sobre todo que no se apoderen del sabor del desayuno.\r\n\n\nTés verdes y blancos\r\n\nTés verdes\r\n\nTé blanco\r\n\nRooibos, es muy bueno y saludable pero tiene mucho sabor para mí, prefiero más ligero.\r\n\nInfusiones de frutas, cualquiera de ellas, por ejemplo la happy fruits, va genial por ser baja en acidez.\r\n\n\nAdemás son infusiones que podemos tener hechas de antes, yo por ejemplo, por la mañana ya que madrugo mucho más pero si quieres la puedes tener hecha de por la noche, incluso en el frigo.\r\n\nY depende como sean las infusiones, es importante que las filtres en el momento que las hagas o si son frutas, puedes dejarlo en la propia infusión incluso la noche antes puedes ponerlo en agua sin calentar y por la mañana tendrá sabor el agua y estará ideal para desayunar.\r\n\n \r\n\nPara mí es fundamental que no sean sabores muy intensos, esos los suelo dejar para después del desayuno para nos dejen buen sabor de boca pro en el desayuno me gustan infusiones que mariden bien con lo que estamos desayunando.\r\n\n\r\n\nY hasta aquí por hoy, espero que os haya gustado este episodio del ciclo de las infusiones para tomar por en el desayuno en primavera.\r\n\nMe encantará que me cuentes con que infusiones sueles desayunar y si cambias dependiendo si hace más o menos calor.\r\n\nSi os ha gustado este episodio, espero vuestros comentarios y valoraciones además de vuestras suscripciones a Ivoox, Itunes,  y Spotify….\r\n\nSobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web www.aromasdete.com. \r\n\nUn fuerte abrazo y disfrutad mucho del día.\r\n\nFeliz martes, pasad un gran día y nos escuchamos mañana miércoles con un nuevo episodio superinteresante.\r\n\n \r\n