한마디로 밥이 보약이다. 몸에 좋은 보양식과 영양제를 찾을 이유가 없다.

식이 섬유와 미네랄이 풍부한 녹황색 채소, 생선과 멸치류, 콩과 버섯류, 비타민C가 풍부한 과일 등은

자연이 우리 몸에 주는 선물이다. 마당쇠는 왜 오래살지 못했나? 밥이 보약이다!