בפרק 4 בתכנית "התקפה מתפרצת" - תכנית בקצב גבוה מארחת נועה זליבנסקי את מאמנת הכושר שמתמחה באימון נשים בהריון גל שקי, שחוזרת מלידה טרייה ואחות המנחה- יובל זליבנסקי שחוזרת מלידה טרייה, לפרק שכולו-

הריון, לידה וספורט.

בפרק נדבר על הליך ההריון לנשים בספורט העממי והתחרותי, חשיבות האימון בזמן הריון- וההמלצות, האם מומלץ להרים משקל וכמה?, איך יוצרים מוטיבציה להתאמן, במה שונה אימון לספורטאית עם ניסיון לאישה ללא ניסיון, על הורות וקריירה והשילוב בניהם, איך מקשיבים לעצמנו בתוך התהליך, רצפת אגן, המלצות ללידה

וכמובן- איך ניתן להעלות את המודעות בקרב שילוב של הריון בקרב ספורטאיות ?

צפייה מהנה

עקבו אחרינו לעוד תוכן של ספורט נשים

WSP- הקול של הספורטאיות בישראל