Acceso a la comunidad gratuita de la Finisher Academy:https://chat.whatsapp.com/FR8Z3fcbDiF...

En esta sesión de la Finisher Academy cuento con la colaboración de @lidanutricoach para hablar de un tema que genera muchísima confusión en deportistas: afinar.Muchas veces intentas perder peso o “definir” y acabas cayendo en ideas que suenan bien, pero que en la práctica te hacen entrenar peor, rendir menos y frustrarte.

En el vídeo repasamos 10 falsas creencias muy comunes a la hora de afinar, para que entiendas qué errores suelen aparecer, por qué ocurren y cómo enfocarlo con más sentido, sin obsesiones y sin hacer locuras.

Si eres un deportista amateur y quieres cuidarte, mejorar y sentirte bien sin complicarte la vida, esta sesión te va a servir.