"5 AM Club" 20/20/20 के सूत्र को जान गया। **सुबह, बहुत जल्दी, जब हम उठने में आलस करते है, यह विचार हमारे सम्मुख रखना चाहिए; मैं मानव का कार्य करने के लिए प्रातःकाल उठ रहा हूँ।** - मार्कस ओरेलिएस, रोमन शासक